Боремся с простудой с помощью народной медицины

Боремося із застудою за допомогою народної медицини

В арсенале народной медицины есть множество лечебных средств

Врачи всегда говорят: лучше предупредить болезнь, чем лечить. Поэтому для профилактики простуды стоит закалять организм с помощью физических упражнений и ходьбы на свежем воздухе, укреплять иммунную систему, употреблять природные витамины. Также не менее важно одеваться соответственно погоде. Кроме того, следует приучить себя дышать только через нос и, безусловно, соблюдать правила личной гигиены.

– Если наперекор всем стараниям вы все же начали ощущать первые симптомы простуды (слезятся глаза, из носа течет, начинает болеть голова), то сразу беритесь за свое оздоровление. Верными помощниками в активной борьбе с недугом могут стать даже обычные овощи, фрукты и специи на вашей кухне. Однако при этом стоит помнить две важные вещи. Во-первых, если произошло облегчение, то не спешите внезапно завершать свое лечение природными методами, а закрепить наработанный результат. Во-вторых, если в течение трех дней интенсивного применения народной медицины нет улучшения самочувствия, то обращайтесь к врачу, чтобы не «заработать» осложнений, – рассказывает «Взгляда» старший преподаватель кафедры фармацевтической ботаники и фармакогнозии БГМУ Оксана Сметанюк.

Дома обезопасьте себя от сквозняков, носите теплую сухую одежду и ограничьте походы в душ

По ее словам, темно-оранжевые овощи, как морковь, тыква – насытят организм бета-каротином, который стимулирует иммунную систему. Лук, чеснок, хрен также повысят иммунитет и сопротивляемость к простудным заболеваниям, а еще помогут лучше акклиматизироваться к меняющимся погодным условиям. Кулинарные специи (корица, имбирь, гвоздика, перец, кардамон) и травы (эвкалипт, шалфей, чабрец, березовые почки, ромашка, череда, аир, календула, зверобой, липа) улучшат циркуляцию крови, помогут согреться и преодолеют проявления простуды.

– Главные принципы при лечении простуды – не сбивать температуру, ниже 38°С, пить много теплой жидкости для увеличения вывода токсинов и употреблять витамины, чтобы укрепить иммунитет, – объясняет А. Сметанюк. – Основной и самый распространенный средство против простуды – чай. Это может быть обычный, желательно зеленый, чай, или теплый витаминный напиток. Добавьте в него мед или ломтик лимона. Пить теплый чай нужно в неограниченных количествах. Чай способен расширить сосуды и увеличить потоотделение, что в свою очередь помогает быстро избавиться от простуды.

Кроме того, каждые полчаса необходимо полоскать горло: по 1/3 ложки соли, соды и 1-2 капли йода на стакан теплой воды. Также в домашних условиях после чистки зубов и языка следует промывать носоглотку солевым раствором. На стакан теплой кипяченой воды – щепотка соли. Начинаете промывки из левой ноздри, не всасывая жидкость на вдохе, вода должна идти самотеком. После процедуры проследите за тем, чтобы остатки воды полностью вышли из носовых пазух. Для этого достаточно несколько раз нагнуться вниз, немного покрутить головой вправо-влево.

– Также не забывайте употреблять молоко, оно способствует поддержанию и укреплению иммунитета, имеет успокаивающие свойства. Добавьте в литр молока несколько ложек меда, немного ванили, корицы, мускатного ореха, лаврового листа и душистого перца. Доведите смесь до кипения, а затем дайте немного настояться. Пить по стакану на ночь в конце (!) простуды, ведь молоко повышает температуру и способствует увеличению слизи, – объясняет А. Сметанюк.

Ольга ШУПЕНЯ

Лечебные рецепты

– Малина имеет жаропонижающее и потогонное действие на организм в любом виде, это может быть малиновое варенье, свежие ягоды, чай из листьев или сушеных плодов. В малине содержится салициловая кислота, которая считается природным аспирином. В ней много витамина С и дубильных веществ, которые способствуют устранению воспалительных процессов.

Тимьян – известный эффективное отхаркивающее средство, которое быстро и легко поможет очистить легкие от слизи. При простуде приготовьте ароматный чай: 1 ч. л. сухой травы залейте кипятком, накройте и настаивайте 10-15 минут.

– Незаменим при простуде есть чеснок, в нем есть огромное количество природных антибиотиков. Желательно съедать до трех зубчиков чеснока в день или готовить чесночную кашу с медом в соотношении 1:1 (принимать 2 раза в день по 1-2 чайные ложки, запивать стаканом воды). При заложенном носе хорошо помогают чесночные ингаляции (главное – закрывать глаза во время процедур).

– Пожевать один-два бутончика гвоздики. Эти пряности – нетоксичный антисептик, природный антибиотик.

– Древний и очень жгучее народное средство против простуды – красный перец. Он обладает сосудорасширяющими свойствами и содержит много витамина С. Можно добавлять перец в чай. Но этот метод лечения имеет один минус – его нельзя использовать для лечения детей и тех людей, которые страдают на сердечные заболевания.

– Смесь яблочного уксуса, меда и воды хорошо помогает при простуде. Требуется четкое соблюдение пропорции 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ч. ложка меда и полстакана воды.

Бузина черная – для лечения можно использовать не только плоды, но и листья, кору и цветы растения. Они имеют отличный обезболивающий, успокаивающий, противовоспалительный, потогонный, жаропонижающий, отхаркивающий эффект. Заварите 1 ч. л. цветов в 200 мл кипятка как чай и пейте с медом на ночь до полного выздоровления. В случае ангины настоем рекомендуют полоскать горло. Эффективно лечит кашель и простуду сироп из плодов бузины. При первых симптомах принимайте по 3-5 ст. л. сиропа в день.

Сок свеклы с добавлением 1 ст. ложки яблочного уксуса на стакан помогает при ангине. Этим средством нужно полоскать горло 3-4 раза в день.

Черная редька с медом – хорошее средство для лечения кашля. В редьке вырезаем отверстие и добавляем ложку меда.

Березовые почки, настоянные на водке, в пропорции 1 к 3 – отличное средство от простуды.

– Против насморка хорошо помогает запах лука, чеснока, хрена, попеременно вдыхая сначала одной, а после другой ноздрей.

Комментарии запрещены.

Поиск
Дизайн проект дома цены uudesign.ru. . Купить бейсболку шкода www.goashop.com.ua.
Нас смотрят
Яндекс.Метрика
Наши партнеры