Чтобы не загрыпаваць
С наступлением осенне-зимнего периода большое количество жителей планеты страдает от так называемых острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ, ОРЗ), одной из которых является грипп.
Грипп – это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением слизистой дыхательных путей и высокой интоксикацией.
Пути передачи и симптомы заражения гриппом:
— больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции;
— вирус может оставаться и после выздоровления: до 5-7, а иногда и до 10 дней с момента заболевания. Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней, но может продолжаться и до 5 дней;
— воздушно-капельный путь передачи инфекции. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вірусаносьбіта выбрасываются частички слюны, слизи, мокроты с хваробатворнай микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа;
— через предметы обихода (полотенце, носовые платки, посуду и т. д.).
Основными симптомами являются:
озноб, внезапное резкое повышение температуры тела, общее недомогание, боль в мышцах, головная боль (преимущественно в области лба), мляўкасць или возбуждение, покраснение глаз и лица, сухое навязлівае покашливание, закладзенасць носа с небольшими выделениями.
Ход болезни
Заболевание начинается внезапно. Появляются озноб, температура тела быстро поднимается до 38-40 градусов. Больной жалуется на сильную головную боль, ломоту во всем теле, разбитость, закладзенасць носа, святлобоязь, слёзацячэнне, першение в горле, мляўкасць, сонливость, головокружение. В ряде случаев возможна бессонница, иногда ірвота, беспрытомны состояние, три-зненне, судороги, потеря сознания. Если грипп протекает без осложнений, то острый период продолжается 3-5 дней, а окончательное выздоровление наступает через 5-10 дней.
Лечение гриппа:
— больные должны соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода, чтобы избежать осложнений;
— выполнять все рекомендации врача, своевременно принимать выписанные лекарства;
— проводить симптоматическую терапию – жаропонижающие средства, снотворные, адкашвальныя средства, капли в нос, полоскание ротаглоткі отваром трав и т. д.
— продолжить дневной и ночной сон больного;
— полноценное питание, ба-гатае витаминами. При высокайтэмпературы желательно отдавать предпочтение молочно-углеводной пищи;
— большое количество теплого питья с малиной, медом, отваром липового цвету, а также теплое молоко со щелочно-минеральной водой или пищевой содой с целью уменьшения пяршэння в горле.
Меры профилактики и защиты:
— наиболее эффективным и экономичным методом профилактики гриппа является вакцинопрофилактика. Особенно прививки по-трэбны детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями сосудов и сердца, бронхиальной астмой, сахарным диабетом и т. д. По данным Всемирной организации здравоохранения, прививка защищает от гриппа в 97 процентах случаев. Вирус гриппа по-стаянна видоизменяется, поэтому, чтобы чувствовать себя защищенным, при-щепку против гриппа нужно делать ежегодно;
— проветривание помещений – один из наиболее доступных средств предупреждения гриппа;
— накануне или в период эпидемии гриппа ежедневно в течение 20-30 дней принимайте поливитаминные препараты типа “Гексавіт”, “Ундэвіт”, “Дэкамевіт” или аскорбиновую кислоту (витамин С);
— в качестве профилактики используют противовирусные средства (“Ремантадин”, “Антигриппин”, “Анаферон”, “Арпетол” и др.);
— перед выходом из дома смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью или раствором хозяйственного мыла, чтобы “заблокировать” слизистую от попадания болезнетворных микробов;
— поскольку вирус гриппа погибает в щелочной среде, полезно делать дома ингаляцию с содой (чайная ложка соды на стакан воды).
— ешьте больше чеснока, лука, которые содержат в свою очередь;
— профилактике гриппа помогает все, что укрепляет организм: свежий воздух, физическая культура и спорт, рациональный режим жизни, насыщенная витаминами пища;
— если во время эпидемии гриппа рядом с вами находится уже заболевший человек, отойдите на более безопасное расстояние, адгарадзіцеся газетой или поднимите воротник. (По самым приблизительным подсчетам, один загрыпаваўшы может заразить при чихании 20-25 здоровых, которые оказались рядом с ним).
Для предупреждения распространения таких респираторных заболеваний, как грипп, необходимо придерживаться обычных мер повседневной гигиены:
— прикрывать рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. После использования салфетку выбросить;
— тщательно и часто мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания;
— не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Инфекция передается именно таким способом;
— старайтесь избегать близкого контакта с захварэўшымі людьми;
— если заболели, необходимо оставаться дома в течение 7 дней после выявления симптомов.
Это необходимо для предупреждения заражения других людей и дальнейшего распространения вируса.
— Избегать мест скопления людей.
Если в семье болен, очень важно проведение простейших противоэпидемических мероприятий: изоляция больного, выделение ему отдельной посуды, полотенца, проветривание и влажная уборка помещения, ношение маски при уходе за больным.
Каждый человек обладает достаточной информацией о гриппе, может сознательно сделать свой выбор: прививаться против гриппа или нет. Медики советуют: прививку стоит сделать.
Татьяна УСЦЮШКОВА, врач-валеолог.
