Здоровый образ жизни

Диетологи рассказали, какие продукты не утоляют голод, а наоборот подают сигналы в мозг о желании есть еще

«Именно эти продукты стоит исключить из своего рациона для сохранения стройности фигуры», — сообщает сайт «Добрый доктор».

До коварных продуктов, которые только усиливают голод относятся белый хлеб, фруктовые соки, алкоголь, фастфут, соленые закуски и продукты, содержащие глутамат натрия.

После поедания их одновременно наступает вероятное одновременное сочетание переедания и голода.

Такое возникает из-за перенасыщения организма углеводами, вызывают тяжесть и переедание.

Для сохранения равновесия организм выделяет инсулин, снижает уровень сахара, а это в свою очередь вызывает желание есть.

Также к неочікуванними участниками списка продуктов, которые вызывают голод, относятся макаронные изделия, суши и пицца, также являются высокоуглеводными продуктами.

Чтобы не перегружать организм углеводами от этих продуктов лучше отказаться, либо же уменьшить количество их потребление.

Комментарии запрещены.