Избавляемся от трещин на руках и пятках
Весной и летом эта проблема обычно обостряется, и решать ее следует вместе с врачом
На улице с каждым днем теплеет и уже вот-вот можно будет свободно надевать босоножки и прочее открытую обувь. Однако радости это приносит не всем, ведь у многих обостряется проблема трещин на руках и пятках. Причин этому есть много, однако специалисты говорят, что проблема это не только косметическая, а потому решать ее следует вместе с врачом дерматологом и подологом, который поможет быстро и эффективно устранить проблему.
Трещины на стопах – проблема как женщин, так и мужчин
Проблем со стомы может быть много и решить их поможет врач-подолог. Самой распространенной сейчас является трещины, мозоли на стопах. Сейчас особенно в летний период эта проблема является достаточно актуальной. От нее страдают и женщины, и мужчины, хотя процент женщин несколько больше, — говорит врач-подолог центра эстетической медицины «Грация» Елена Галимова. — Трещины является не только косметической проблемой, но и могут вызывать постоянный дискомфорт и боль. Сначала появляются участки сухой кожи, деле микротрещины, и поскольку стопы подлежат постоянному нагрузке, эти трещины могут становиться все более глубокими и большими, возникает их инфицирования и вследствие этого боль.
Врач определит причину и поможет решить проблему
Причин возникновения трещин много. Они могут быть как внешними, так и внутренними.
— К внешним факторам относятся неправильно подобранная тесная обувь, неправильный уход за кожей, пересушивание кожи летом, избыточный вес. К внутренним причинам можно причислить недостаток витаминов А, Е,F, кожные заболевания, такие как ихтиоз, псориаз, грибковые поражения, сахарный диабет, гормональный дисбаланс, нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Если же возникли грубые трещины, которые кровлять, болят при ходьбе, то стоит обратиться к врачу-подологу. У него в арсенале есть необходимые инструменты и средства, которые помогут безболезненно устранить данную проблему. Только врач сможет диагностировать причину и при необходимости направит к другим профильным специалистам, довольно рекомендации по уходу, — говорит врач.
Дома помогут ванночки и правильный уход
Важное значение имеет также уход в повседневных условиях. Прежде всего нужно устранить причину, которая вызывает эту проблему. Если это неудобная обувь, то надо изменить его. Людям, склонным к образованию трещин, желательно не носить обувь с открытой пяткой и пользоваться специальными силиконовыми подкладками под пятку.
Конечно же, важным фактором является уход – снятие огрубевшей кожи, замтосування увлажняющих и защитных кремов. Однако слишком частый уход за стопами, например, пилинг или снятия пемзой, также может вызвать образование микротрещин, потому что кожа не успевает обновляться, становится тонкой и уязвимой. Поэтому важно придерживаться определенной периодичности. Летом ходьба босиком или по горячему песку может пересушивать кожу. Поэтому на улице стоит носить обувь и дополнительно ухаживать за ногами. Если же сухость кожи вызвана нехваткой витаминов, то желательно в свой рацион включить продукты, которые содержат много витаминов А, Е, F, среди них печень, сливочное масло, оливковое и льняное масло, морковь, зелень, яичный желток. Важно употреблять также достаточное количество питьевой воды. На день это не менее двух литров. Также у людей с избыточным весом в случае возникновения трещин следует уменьшить нагрузку на пятки. Например, часть работы выполнять сидя. Также стоит избавиться от лишнего веса.
— Чтобы избавиться от трещин дома, надо делать каждый вечер ванночки и понемногу снимать загрубевшую кожу пемзой или абразивными пилочками. Делать это нужно постепенно. Ни в коем случае не применяйте лезвия или другие режущие предметы. Для того чтобы лучше снимался ороговевший шарзастосовують кремы с кератолітиками – это средства на основе салициловой кислоты, мочевины, молочной кислоты, гліколової кислоты. Если трещины очень большие, можно нанести на пятки двухпроцентную мазь с салициловой кислотой, укрыть пищевой пленкой и оставить на ночь, а утром после ванночки снова попробовать снять этот слой. Днем обязательно наносить увлажняющие средства, носить носки из натуральной ткани. В течение двух-трех недель уже будет виден эффект.
Можно делать ванночки с настойкой из крапивы. Для этого две столовые ложки нужно залить литром кипятка и когда остынет, делать ванночку пятнадцать-двадцать минут, а после нанести мазь с двопроцентною салициловой кислотой.
Для увлажнения и защиты на день можно использовать мази на основе пчелиного воска или прополиса. Также вечером после ванночки можно наносить на кожу ступней оливковое, облепиховое масло, замотать пищевой пленкой, надеть носки и оставить так до утра. А утром сделать ванночку и снять отмершую кожу пемзой.
Хороший результат дают компрессы из меда и капусты. Сначала делают ванночку, затем втирают мед в трещины, а затем прикладывают лист капусты, фиксируют бинтом и оставляют на ночь, — советует специалист.
Ульяна ДЕЛИКАТНАЯ
