Здоровый образ жизни

Если же решение окунуться в холодную воду 19 января таки принято, медики советуют нырять в прорубь только в том случае, если вы вполне здоровы

Вскоре нас ожидает завершающий большой праздник рождественско-новогоднего цикла – Крещение Господне. В этот день прихожане святят воду, которая сохраняет свои целебные свойства в течение года, а также ныряют в прорубь.

Накануне праздника медики обращаются с предостережением быть крайне осторожными, находясь вблизи водоемов во время празднования.

По словам врача-иммунолога, доцента кафедры клинической иммунологии, аллергологии и эндокринологии БГМУ Натальи Каспрук, к купанию на Крещение надо тщательно подготовиться и придерживаться всех правил безопасности, поскольку для организма подобные процедуры – это значительный стресс. Поэтому перед тем, как нырнуть в прорубь, необходимо обязательно посоветоваться с врачом, ведь существует целый перечень острых и хронических заболеваний, при которых зимнее плавание противопоказано. К ним относятся:

• воспалительные процессы носоглотки и придаточных пазух носа, среднего уха (отиты).
• заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, тяжелый коронаросклероз, гипертоническая болезнь II и III стадии).
• болезни центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, выраженный склероз сосудов головного мозга, энцефалит, арахноидит), периферической нервной системы (невриты и полиневриты).
• болезни эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз).
• заболевания органов зрения (глаукома, конъюнктивит).
• заболевания органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема легких).
• болезни мочеполовой системы (нефрит, цистит, аднексит, простатит).
• болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).
• кожно-венерические заболевания, наличие больших послеожоговых рубцов.
• повышенная температура. Кровотечение. Онкологические болезни.
• алкогольное опьянение.

Если же решение окунуться в холодную воду 19 января на праздник Крещения все-таки принято, совет от медиков: нырять в прорубь только в том случае, если Вы полностью здоровы.

Следите за тем, чтобы дети не купались в холодной воде без присмотра взрослых. Не выходите без необходимости на лед, не оставляйте без присмотра детей вблизи реки или пруда, убедитесь, что лед, на который вы выходите, достаточно крепкий.

При правильном подходе к зимнего закаливания, организм укрепляется, можно избавиться от многих болезней. У «моржей» увеличивается жизненная емкость легких, также возрастает мышечная сила и общая выносливость. Количество простудных заболеваний снижается в несколько раз, а продолжительность самой болезни сокращается почти втрое.

Пусть ваш отдых будет приятным, а главное – безопасным!

Комментарии запрещены.