Правильное питание залог здоровья
«Прежде всего — надо избавиться от стереотипов о том, что только в мясе, или рыбе, или же в яйцах есть необходимые для жизни человека аминокислоты и микроэлементы.
Просто наш мозг так почему запрограммирован, и это надо в себе преодолеть. А когда начинаешь читать специализированную литературу, то становится понятно, что аминокислотами богатая зелень, источник белка — орехи, а фосфора достаточно в водорослях, листьях нори ». Также хотел бы обратить внимание на статью о том как правильно питаться http://justuseup.com/kak-pohudet-na-5-kg-za-nedelyu-10-vazhnyh-rekomendatsij/ именно здесь даны некоторые рекомендации .
Она рассказывает, что украинцы из-за своей неразборчивость в еде страдают от многочисленных болезней. И даже вегетарианство, говорит, не решает всех проблем. Поэтому залог здоровья — свежая, органическая, здоровая пища без нитратов, генетических модификаций, не обработанная термически. Ведь даже самая полезная термическая обработка (варка) не дает положительного эффекта, говорят сыроеды.
Такая пища лучше всего подходит творческим, активным людям, которые хотят себя реализовать, она обогащает человека энергией счастья, объясняет Оксана Войнаровская.
«Я заметила, что вареная пища притупляет мои эмоции. А когда ты ешь сырую пищу, авансом получаешь дополнительную энергию, которую надо куда-то потратить. Эти продукты помогают успокоиться, дают радость. Употребляя вареную пищу я была бы менее творческим человеком », — убеждает она. О том как правильно питаться и без вреда похудеть читайте в этой статье http://justuseup.com/dieta-na-osnove-zelenogo-chaya-prostoj-i-priyatnyj-sposob-chtoby-pohudet/ .
В мире неоднократно проводили эксперименты, когда буквально за короткий срок (12 дней) у людей, которые стали сыроедами, нормализовался уровень сахара и холестерина, они стали себя лучше чувствовать.
Особенно полезен в эко-кафе — бездрижджевий льняной хлеб, который высушивается при температуре 41 градус, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. В частности, такой хлеб очень помощник людям с проблемами желудка. Из него в «Оазисе» делают сэндвичи, буррито, бутерброды с различными растительными начинками. А еще, эти хлебцы удобно брать с собой в дорогу, ведь они долго хранятся и не портятся до 2 месяцев.
