Здоровый образ жизни

Ежегодно гриппом болеют около 20% жителей Украины

Каким образом остаться здоровым даже в сезон эпидемии и что делать, когда вирус все-таки попал в организм – рассказывает ассистент кафедры микробиологии и вирусологии БГМУ Владимир Бендас.

– Каждый год вирус гриппа меняется радикально, образуя при этом новые штаммы, которые обычно вызывают эпидемии или пандемии каждые 10-30 лет. Профилактические меры следует соблюдать?

– Делать прививки против гриппа: да или нет? Дело в том, что при прививке мы вводим в организм вакцину из убитых штаммов вируса, которые вызвали последнюю эпидемию гриппа. При введении этой вакцины иммунная система будет вырабатывать антитела к данному вирусу и таким образом защищать организм от живых вирусов. Проблема заключается в том, что иммунитет формируется к конкретному штамму вируса. Через мутацию вируса предсказать на 100%, какой штамм будет циркулировать в этом году, невозможно. Таким образом, защитить организм от нового штамма вируса вакцина, конечно, не в состоянии. Если приняли решение о проведении прививки, то следует помнить, что оптимально его следует проводить в сентябре–ноябре (хотя бы за один месяц до ожидаемой эпидемии). При малейшем недомогании – прививки противопоказано.

Против вируса гриппа антибиотики бессильны, а через мутацию вируса предсказать на 100%, какой штамм будет циркулировать в этом году, невозможно

– Как повысить сопротивляемость организма?

– Важное значение играет здоровый образ жизни. Утренняя гимнастика – очень хорошо укрепляет иммунитет. Старайтесь не переохлаждаться. Если переохлаждение все-таки произошло, то при возвращении домой необходимо попарить ноги и кисти рук (добавляя в воду по несколько ложек сухой горчицы). В холодное время года необходимо употреблять побольше «живых» витаминов, особенно группы «С»: перетертую с сахаром калину, облепиху, клюкву. Пить отвары шиповника, эхинацеи, употреблять кисломолочные продукты. Рекомендуется на ночь съедать зубок чеснока или немного лука.

Для профилактики следует промывать носовые ходы раствором морской соли (одна столовая ложка морской соли на 0,5 л теплой воды). Перед выходом из дома на улицу, носовые ходы следует смазывать оксолиновой мазью.

– Что делать, когда уже заболел?

– Если, несмотря на принятые меры профилактики, не удалось избежать инфицирования, тогда стоит не допустить развития осложнений.

Правилом №1 для больных гриппом является соблюдение постельного режима, прием витамина группы «С» (лучше вместо аптечной аскорбиновой кислоты – съесть один лимон).

На начальной стадии заболевания (первые два-три дня) рекомендуют противовирусные препараты.

Ни в коем случае нельзя применять антибиотики без назначения врача. Против вируса гриппа антибиотики бессильны. Они эффективны только тогда, когда к вирусной присоединилась бактериальная инфекция, или существует угроза серьезных осложнений.

Комментарии запрещены.