Здоровый образ жизни

Победитель в номинации «самый вредный продукт с содержанием жиров» — чипсы

Эксперты составили рейтинг самых вредных жиросодержащих продуктов и рассказали, от какой еды стоит отказаться вообще.

Диетолог Лариса Бойченко утверждает, что еда без жира — это короткий путь к смерти: без жиров человек стареет вдвое быстрее и болеет в два раза чаще. Поэтому они должны быть в рационе каждого человека ежедневно. Но далеко не все жирные продукты принесут пользу здоровью, пишет ТСН.

Поэтому, пятерку открывают пирожные с кремом. Врачи даже советуют их есть, но не больше двух пирожных за раз, тогда жиры растают в организме с пользой.

На четвертом месте — жирный фастфуд. Врачи рекомендуют кушать такое блюдо не чаще одного раза в три недели.

Третьи в рейтинге самых вредных жирных продуктов — колбасные изделия. По словам диетологов, даже в вареной колбасе содержится большое количество скрытых жиров – и это, не считая консервантов и стабилизаторов, о которых люди даже не догадываются.

На втором месте – майонез, в котором содержится большое количество животных жиров и еще больше химии, чем в колбасе. Поэтому вердикт врачей – употреблять не чаще четырех раз в год.

И победитель в номинации самый вредный продукт с содержанием жиров — чипсы.

— Любое количество чипсов или сухариков, употреблена даже здоровым организмом, приводит к накоплению ацетона, а в зависимости от его дозы, может даже привести к смерти, — уверяет диетолог Лариса Бойченко.

Комментарии запрещены.