Здоровый образ жизни

Ежегодно в нашей стране травмы различной степени тяжести получают более 750 тысяч человек, примерно пятая часть из них – несовершеннолетние. В мире среди причин смертности травмы занимают третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Около половины всех несчастных случаев с трагическим исходом происходит в быту. По-прежнему актуальной остается и проблема дорожно-транспортного травматизма. Накануне Дня профилактики травматизма – разговор с врачом-хирургом Ляховичскому центральной районной больницы Яном Марчыкам.

– Ян Янович, с какими травмами чаще обращаются к хирургу наши земляки?

– Чаще с бытовыми, полученными дома, в квартире, дворе, на улице, в гараже. Вольный пример: хозяйка чистила картошку и одновременно смотрела телевизор… Медикам пришлось накладывать потерпевшей швы на порезанную руку.

Около четверти бытовых травм возникает при падении. Мужчина полез поправить антенну, аступіўся, потерял равновесие – перелом. Больше месяца пролежал на вытяжке, потом еще долгая реабилитация.

Кстати, случаи травмирования у мужчин случаются в несколько раз чаще, чем у женщин. У представителей сильной половины в возрасте от 14 до 30 лет травмы и вообще занимают первое место в структуре болезней.

В Ляховичском районе в этом году за 11 месяцев медицинская помощь по причине травм различной степени тяжести оказана 865 человеком, из которых 214 – дети и подростки. За прошлый год соответствующие цифры – 1561 и 362.

– Всем известно: болезнь легче предупредить, чем потом ее лечить. Насколько это высказывание актуально для травм?

– Травма – тоже болезнь. Поэтому и здесь основа основ – профилактика. Не скажу ничего нового, однако важную роль играет здоровый образ жизни, правильное питание: физически подготовленный человек со стойким иммунитетом имеет меньший риск стать жертвой несчастного случая.

Необходимо избавляться и вредных привычек. Статистика утверждает: многие травмы тесно связаны с употреблением алкоголя. Недавний пример: пьяный мужчина курил в постели, в результате получил очень тяжелые ожоги.

Отказ от вредных привычек, улучшение условий быта, внимательность и осторожность, соблюдение правил безопасности – меры, которые помогут уберечься от травм.

Взрослые должны учить детей, как правильно себя вести дома, в детском саду, школе, на прогулках, где и как переходить улицу. В таком важном деле, как профилактика, лучше всего действует собственный пример родителей. Когда они переходят дорогу на зеленый сигнал светофора, а не на красный – то же будут повторять дети.

Но избежать травм человеку могут и должны помочь и некоторые службы, например, коммунальная. В гололедицу посыпать тротуары и дороги специальной смесью нужно начинать заранее, а не тогда, когда люди уже идут на работу, а дети – в школу. Водителям следует также заботиться о себя, пассажиров, пешеходов: использовать шины для автомобиля согласно сезона, пользоваться ближним светом фар днем.

Хочу сказать, что в нашей райбольницы созданы надлежащие условия для оказания быстрой и качественной травматологической помощи в условиях хирургического кабинета поликлиники, а также в хирургическом отделении больницы. В стационаре оказывается весь спектр оперативной помощи, даже эндопротезирование тазобедренного сустава.

– После выхода на экраны фильма “Бриллиантовая рука”, настоящей классикой стала фраза: поскользнулся, упал – гипс…

– Пик таких травм приходится на зиму, чему способствуют не только погодные условия, но и раннее наступление темноты, скользкий обувь. Падают люди при входе в общественный транспорт и при выходе из него. Особенно опасны падения на скользких ступеньках. Ухудшение состояния проезжей части влияет на увеличение количества дорожно-транспортных происшествий и, соответственно, количества пострадавших в них. Наиболее частые в эту пору года черепно-мозговые травмы, переломы костей рук и ног. В прошлый четверг после ледяного дождя в райбольницу за медицинской помощью обратились 6 человек.

Кроме вывихов, переломов, разрывов связок, среди распространенных видов зимних травм – обморожение. Почти все такие пострадавшие, с которыми приходилось встречаться во время своей практики, находились в состоянии алкогольного опьянения. Человек, ”подогретый” спиртным, не чувствует боли, поэтому может долго терпеть, прежде чем звярнуца за медицинской помощью.

– Возможно ли вообще защититься от так называемых зимних травм? Ваши советы для тех, кто не хочет одеться в гипс и оказаться на больничной койке.

– Будьте особенно осторожны во время гололедицы. Внимательно смотрите под ноги, ходите медленно и там, где тротуары посыпаны песком. Наступайте на всю подошву, старайтесь обходить не очищены от снега и скользкие участки. Нелишним будет прикрепить на подошву обуви полоску обычного лейкапластыру. Женщинам лучше на этот период забыть про сапоги на высоких и тонких каблуках – лучше ходить пусть и не таким модным, зато удобным обуви.

Другой раз при падении человек инстинктивно выставляет вперед руку и наваливается на нее всем телом – вот и перелом. Можно сломать и выпрастаную ногу. Особенно часто переломы встречаются у пожилых из-за возрастных особенностей их скелета. Даже небольшой удар может вызвать перелом рук, ног, ребер, позвоночника. Тяжелый своими последствиями перелом шейки бедра: такая травма в 95 процентах случаев встречается у женщин. Людям пожилого возраста без особой необходимости в скользкое погоду лучше вообще не выходить из дома.

Чувствуете, что потеряли равновесие, – подайте с наименьшими потерями: постарайтесь присесть – так уменьшится высота падения. Безопаснее падать на бок. При падении голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпраміць, ноги немного согнуть. При падении на спину прижмите подбородок к груди, а руки раскіньце как можно шире. Если падаете со скользкой лестницы, прикрывайте лицо руками, не старайтесь затормозить падение.

Если все же поскользнулись, упали и чувствуете острую боль, обязательно обратитесь в медучреждение. Справиться без помощи врача можно только в случае легкого ушиба: просто приложить к больному месту что-нибудь холодное, это уменьшит отек и уменьшить боль. При обморожении ни в коем случае не растирайте поврежденное место снегом. Согревание должно быть постепенным. Доставив пострадавшего в теплое помещение, нужно ўхутаць абмёрзлае место шарфом, что предупредить резкое повышение температуры. Что касается питья, пусть это будет горячий чай.

В преддверии новогодних праздников хочется обезопасить от вероятности получения травм в результате использования пиротехнических изделий. И вообще, пожелание всем без исключения: будьте здоровы, не болейте и не траўміруйцеся.

Беседовала Галина КАНЬКО.

Комментарии запрещены.