Здоровый образ жизни

Так советуют поступать молодоженам квалифицированные специалисты

Акушер-гинеколог роддома №2, доцент акушерства, гинекологии и перинатологии БГМУ Инна Бирчак рассказала «Взгляду», что молодые супруги, желающие родить здорового ребенка, должен позаботиться об этом заблаговременно.

– Всем известно, когда наступает посевная, рачительный хозяин выбирает лучшее семена и готовит почву. Так и молодые супруги, желающие родить здорового ребенка, должен заботиться о качестве «семян» и готовить «почву» наилучшим образом, – говорит И. Бирчак.

Рассказывая о оптимальный возраст для первой беременности и тенденции настоящего, госпожа Инна отмечает, что акушеры-гинекологи всего мира едины во мнении о том, что лучшее время для первой беременности – это период от 20 до 28 лет. Поскольку тогда уже завершен период полового созревания, а значит гормональный фон стабилизирован. В молодом организме ткани мышц, связок и суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов. Однако, как свидетельствуют исследования последних лет, женщины XXI века становятся психологически готовы к материнству после 30 лет (в том числе и в Украине). Этот факт объясняется тем, что на современном этапе развития общества, изменилась роль женщины в нем: до рождения ребенка ей нужно успеть получить одно или несколько высших образований, сделать карьеру, сменить несколько сексуальных партнеров и только после этого решиться на материнство.

Угрозы

Однако не стоит откладывать рождение первого малыша на далекое «потом». Следует помнить, что с возрастом у женщин снижается способность к зачатию, шанс забеременеть в 40 лет, по сравнению с двадцатилетними, уменьшается и составляет лишь 10%. Кроме того, у женщин старше 35-40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток, а это может стать причиной самопроизвольных выкидышей, аномалий развития плода и врожденных заболеваний ребенка. Общеизвестным и бесспорным является факт, что после 35 лет у человека начинает накапливаться багаж соматической патологии (гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение, заболевания органов желудочно-кишечного тракта и тому подобное), что не лучшим образом сказывается на фертильности.

Юные мамы – в группе риска

Как водится, до 18 лет организм еще не готов к вынашиванию беременности, поэтому девушки-подростки относятся к группе риска. Физиологическая незрелость юных мам, которая сопровождается гормональным дисбалансом (нарушением соотношения эстрогенов и прогестерона), может быть причиной невынашивания беременности, плацентарной дисфункции, преждевременных родов. Беременность в слишком юном возрасте отрицательно влияет на состояние здоровья самой девочки-подростка, ведь ее организм продолжает активно развиваться, поэтому анемия и другие заболевания становятся неотъемлемыми спутниками беременности, а дети рождаются с недостаточным весом тела.

Подготовка к беременности

С чего же следует начать будущим родителям, чтобы снизить до минимума риск рождения нездорового ребенка? Прежде всего – с себя, со своего образа жизни. За несколько месяцев до зачатия обоим родителям следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и тому подобное).

Важное значение в программе планирования семьи имеет и питание, которое должно быть правильно сбалансированным и разнообразным. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой. Зеленые овощи (капуста, брокколи, салат-латук, шпинат) содержат большое количество фолиевой кислоты – витамина, который действует профилактически в отношении аномалии нервной системы плода. Мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа, которые необходимы для нормального течения беременности. Молочные продукты – отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

– Готовясь к беременности, стоит ограничить потребление кофе и черного чая, осторожно относиться к травяных чаев, ведь каждая смесь трав имеет определенное лечебное действие, не принимать горячих ванн, не посещать бани и сауны. Не рекомендуется молодым супругам заниматься экстремальными и травматичными видами спорта, – советует И. Бирчак.

Оптимальное количество беременностей

По данным ученых, участницы исследования, которые рожали детей с интервалами менее 18 месяцев, в возрасте старше 50 лет сталкивались с повышенным риском тяжелых заболеваний и смерти по сравнению с теми, у кого интервалы между беременностями были более продолжительными. Женщины, имевшие по пять и более детей, также оказывались на склоне лет менее здоровыми по сравнению со своими сверстниками, имевших не более двух детей.

Синдром истощения материнского организма развивается после 7 и (или) или частых родов (интервал между родами меньше 2 лет). Комплекс этих особенностей способствует развитию тех же осложнений течения беременности и родов, что и у возрастных первородящих. Грозным осложнением беременности и родов является спонтанный разрыв матки, особенно тяжело протекающий на фоне хронической анемии. Наиболее опасна патология отделения и выделения детского места, а также гипотонические кровотечения в III периоде родов и раннем послеродовом периоде, гнойно-септические заболевания.

Ольга ШУПЕНЯ

Комментарии запрещены.