Здоровый образ жизни

Когда вместо улиц – катка, многие не удерживаются на ногах и зарабатывают ссадины, растяжения, а то и переломы

Про неприятные моменты зимнего сезона и том, как их избежать, рассказывает «Взгляду» врач-ортопед-травматолог Центра амбулаторной хирургии КМУ городской поликлиники №2 Олег Пулик.

– Олег Михайлович, с какими проблемами чаще всего к вам обращаются пациенты во время ожеледиць зимнего периода?

– Учащаются такие уличные травмы, как перелом лучевой кости в типичном месте, ссадины, растяжение, перелом наружной лодыжки. У пациентов старшего возраста – перелом хирургической шейки плеча.

– Какова статистика: больше травмированных среди мужчин или женщин, взрослых или детей?

– Нет разницы. Когда на улице гололедица, то падают и взрослые, и дети. Правда, у молодого населения могут быть только ссадины и растяжение, а у старших людей – все-таки переломы. С возрастом увеличивается ломкость костей. Часто причиной этого является систематическое употребление кофе и алкоголя, которые «вымывают» кальций из организма.

– Что в таком случае можете посоветовать людям?

– Если нет необходимости именно сейчас идти на улицу, значит, лучше не выходить. Вот в позапрошлое воскресенье, казалось бы, выходной, можно же было посидеть дома, однако люди не захотели откладывать свои дела и дождаться оттепели, поэтому многие из них оказались в травмпункте.

Конечно, бывают и неотложные дела, когда нужно идти в школу, университет или на работу. В таком случае необходимо:

1. Надевать максимально удобную обувь, чтобы оно не было на высоченных каблуках или на два размера больше.

2. Следует быть внимательным, когда идешь по улице в такую пору. Передвигаться необходимо небольшими шагами и быть сосредоточенным на ходьбе. А не так, как наши школьники бродят по гололеду и одновременно смски набирают.

– Как действовать, если не удается уберечься от падения зимой?

– Помните, меньше шансов травмироваться есть у тех, кто пытается приземлиться на бок, а не на руки или спину.

Если неудачно упали, то обратите внимание не только на острую боль в поврежденной конечности, но и на другие ударенные части тела. Ведь, бывает, до гематом или переломов добавляется еще и сотрясение мозга, для которого характерным является боль головы, тошнота, рвота.

Также важно не заниматься самолечением и обратиться за помощью к специалисту. Кстати, во время острой травмы в поликлиниках пациентов принимают вне очереди. Кроме того, неотложную помощь человеку, который в этом нуждается, предоставят всюду. То есть с травмой добираетесь туда, где вам удобнее и ближе. Это уже дальнейшее лечение, в частности открытие больничного листа и проведения реабилитационных мероприятий, пациенты проходят у врача по месту жительства.

Неправильное самолечение хуже бездействие

– Олег Михайлович, а какие ошибки чаще всего допускают черновчане, когда пытаются самостоятельно дать себе совет при уличных травмах?

– Самая большая проблема наших людей в том, что они лечатся с точностью до наоборот. Вместо того, чтобы сразу приложить к травмированному месту холод, ставят тепло в виде спиртовых компрессов, то листьев капусты и еще и целлофаном обматывают. На самом деле это лишь увеличивает отеки и усложняет процесс диагностики и репозиции (вправление перелома).

Поэтому помните, что первые 24 часа после травмы необходимо к поврежденному месту с интервалом 2-3 часа прикладывать на 30 минут в холод. Это может быть банальный снег с улицы, лед из морозилки любой замороженный продукт, обмотанный полотенцем или тканью. Впоследствии травмированную конечность следует поставить на повышение и наложить нетугую фиксирующую повязку.

Старайтесь обязательно попасть к специалисту. Потому что под каждым повреждением и растяжением предполагают перелом. Его можно исключить только после рентген-обследования.

– Говорят, что растяжки могут быть даже мучительнее за переломы?..

– Да, они также дают отек, иногда даже сильнее, чем при переломе.

При растяжении легкой степени боль должен был бы становиться меньше в течение 3-7 дней. Через 2-3 дня после травмы уже есть целесообразность накладывать тепловые компрессы, наносить согревающие противовоспалительные мази.

Растяжение средней степени имеет заживать 2-3 недели.

Если есть выраженное растяжение связок тяжелой степени, то даже до 6 недель болит травмированная конечность.

При разрывах связок необходимо іммобілізувати сустав, собственно, как и при переломе.

Кстати, на 7-10 день после обращения в травмпункт необходимо прийти к врачу на повторный осмотр. Контрольный снимок даст возможность убедиться, все ли в порядке. Также врач подправит гипсовую повязку, укрепит ее.

Народные методы применяли лишь через 24 часа после травмы

– Какие народные методы можно применять при ссадинах и растяжении?

– Есть множество народных методов, но все они направлены на то, чтобы уменьшить отек и болевые ощущения. То есть это различные компрессы. Но всех их можно делать лишь после того, как пройдет острый период, т. е. через 24 часа после травмирования.

Можно делать солевые ванночки. На литр воды – три ложки морской соли. Вода должна быть тепленькой, 37-40 градусов. Держать конечности в таком растворе на протяжении 15-20 минут. Процедуру делать дважды в день.

Можно потереть на мелкой терке картофель и эту кашицу, которая образуется, поставить в марлевую котомку и приложить к травмированному месту на 5-6 часов.

Также сочетают лук с солью. Одну-две луковицы пропустить через мясорубку, добавить ложку-две соли. Эта смесь также будет снимать отек и болевые ощущения.

Ольга ШУПЕНЯ

Комментарии запрещены.