Здоровый образ жизни

Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов

Шоколад и печенье не только вредят и фигуре, и здоровью, пишет Cosmopolitan.

Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, дофамина и серотонина.

Конечно, это бодрит и приносит удовольствие, а также дает кратковременный подъем сил. Однако высокий подъем этих гормонов сменяется резким падением, что сопровождается нервозностью, раздражительностью и усталостью.

Комментарии запрещены.