Здоровый образ жизни

С научной точки зрения ночной скрежет зубами называется бруксизм

Часто бывает так, что человек во сне скрежещет зубами, даже не догадываясь об этом. В народе широко распространено утверждение, что причина «беспокойства» зубов в наличия в организме человека глистов. Или же правдивое такое убеждение?

Причины бруксизма

Ученые и врачи утверждают, что наличие или отсутствие паразитов в организме человека никоим образом не впливє на то, она скрежещет зубами во сне, или нет. К наиболее распространенным причинам бруксизма относят:

• Сильное перевозбуждение, провоцируется стрессом, злоупотреблением кофеина, алкоголя, амфетаминов, курением.
• Аномалии в строении челюсти и проблемы с зубами. Имеется в виду неправильный прикус, отсутствие зубов и прочее.
• Болезнь Паркинсона.
• Особый вид бессонницы, во время которого человек погружается в очень неглубокий сон, часто просыпается, чувствует себя истощенной после него.

Признаки и последствия бруксизма

Иногда бывает так, что человек даже не догадывается о том, что скрежещет зубами, когда спит. Она может узнать об этом от других людей, с которыми проживает, или же за следующими симптомами:

• изменение формы и размера зубов;
• появление во рту болезненных ранок, которые образовались в результате бессознательного закусывание щек;
• шум в ушах;
• головная боль, мигрень;
• боль в шее;
• чувство усталости после пробуждения;
• боль и онемение в челюсти.

Последствия ночного скрежета могут быть весьма неприятными. Это и повреждение зубной эмали приводит к кариесу, и ощущение напряженности и боли в челюстях, и быстрая утомляемость, депрессия и хроническое недосыпание и истощение организма. Поэтому не нужно недооценивать бруксизм, следует постараться справиться с этой проблемой.

Первое, что может сделать человек, чтобы не скрежетать зубами ночью, – не поддаваться губительному влиянию стресса. Не надо все события в своей жизни принимать слишком близко к сердцу, стоит избегать перевозбуждения. Также необходимо ограничить употребление кофе, алкоголя, меньше курить. Если есть такая проблема, нужно исправить прикус. Это можно эффективно сделать с помощью зубных брекетов. А главное, следует помнить, что спокойная, счастливая, уравновешенный человек очень редко страдает бруксизм.

Комментарии запрещены.