Почему зимой мерзнут руки: 10 причин
Потеря перчаток – далеко не единственная причина того, что у вас мерзнут конечности
10 причин этого явления:
1. Плохое кровообращение. Если ощущение замерзлості рук сохраняется длительное время после возвращения с улицы домой – это признак проблем с циркуляцией крови.
2. Нехватка мяса. Руки и ноги сильно мерзнут, могут свидетельствовать об анемии или дефицита железа. А чаще всего он является побочным эффектом болезней кишечника или других недугов. Железо содержится в мясе и мясных продуктах, коричневом рисе, яйцах и зеленых листовых овощах.
3. Блокада артерий. Скопление жира в артериях вызывает периферийную болезнь артерий. Это может объяснить, почему у нас мерзнут пальцы.
4. Болезнь Рейно. При этой болезни в ответ на какой-то стресс организм сжимает кровеносные сосуды с помощью спазмов и не дает им пропускать кровь. Одним из разновидностей такого стресса является низкая температура.
5. Склеродема – редкая разновидность болезни Рейно. Это аутоиммунное заболевание, затрагивающее кожу и окружающие ткани наподобие кровеносных сосудов.
6. Неподвижное сидение. Очень важно много двигаться – даже самые умеренные нагрузки или движение конечностей помогают разогнать кровь по организму до рук и ног.
7. Курения. Облитерирующий тромбангиит – системное імунопатологічне воспалительное заболевание артерий и вен, что вызывает их сужение. Оно связано с длительным курением. В тяжелых случаях вызывает ампутацию конечностей и смерть тканей.
8. Диабет. Недіагностований диабет с постоянно повышенным сахаром в крови повреждает артерии, вызывая скопление в них бляшек. А значит, до конечностей не доходит кровь.
9. Женский пол. В 1998 году американские ученые доказали, что у женщин температура тела выше, чем у мужчин, а вот температура рук – на два градуса ниже. Это связано с гормонами.
10. Беременность. На ранних стадиях беременности температура тела повышается, через что женщины чувствуют холод острее. Еще одним распространенным побочным эффектом беременности является анемия.
