Здоровый образ жизни

Боль в пятках вызывает дискомфорт и требует профессионального лечения

Проблемы со стопами особенно неприятные. Ведь это та часть нашего тела, которая практически постоянно задействована, а потому боль здесь ощущается особенно остро. Чтобы точно понять, отчего возникла боль в пятке и как с ним бороться, надо обратиться к специалисту. Врач тщательно диагностирует причину заболевания и подберет оптимальный метод лечения.

О том, почему болят пятки и как их лечат, рассказывает заведующий отделением ортопедии и травматологии шведско-украинского медицинского центра «Angelholm« Сергей Билык.

Проблемы с пятками случаются довольно часто. В основном, это связано с нарушением обменных процессов в организме, что нарушает питание вокруг и самой пятки. Вторая, не менее важная деталь – это обувь. Не секрет, что обувь, которая попадает на украинский рынок, часто бывает некачественным. Такая обувь травмирует пятку снизу и вызывает образование таких ендостозів, которые в народе называют отложением солей, и в медицине они имеют название «пяточные шпоры». Это проблемы, которые серьезно беспокоят людей, особенно женщин.

Относительно симптоматики этой проблемы, то, прежде всего, человек просыпается утром и не может стать на пятку, потому что больно. Через это приходится становиться больше на передний отдел стопы, ходить на цыпочках, дальше понемногу в течение дня человек розходжуеться, боль затихает, и когда посидит, встает и снова чувствует боль.

Причины возникновения подошвенного фасциита во многом схожи с причинами образования пяточной шпоры — сильные нагрузки

Так же актуальной проблемой является подошвенный фасциїт. Причины возникновения подошвенного фасциита во многом схожи с причинами образования пяточной шпоры – сильные нагрузки на ноги при частой ходьбе. Происходит воспалительный процесс фасции, что сопровождается постоянными болями в пятках.

Также обращаются пациенты с так называемыми ахіллобурситами. Это воспаление места, где прикрепляется крупнейший сухожилие у нас в организме, то есть пяточный сухожилий. Одна из наиболее распространенных травм в спорте – воспаление или разрыв ахиллова сухожилия. Тогда боль будет возникать над пяткой по задней поверхности ноги, либо следствием поражения сухожилий подошвенных мышц — в этом случае боли возникают в области пятки со стороны подошвы под пяткой.

Обычно мы лечим эти вещи консервативно и очень редко оперативно. В основном, предлагаем комплекс консервативной терапии, противовоспалительной, нестероидной классической, может быть подключена стероидная, когда вводят различные уколы в зону, где есть воспаление.

И в последнее время мы ввели ударно-волновую терапию – разновидность физиотерапии с использованием акустических волн. Терапия является безболезненной. В зависимости от заболевания, вызывающего болевой синдром и его локализации, врач определяет точки воздействия, на которые устанавливается датчик аппарата. После чего компьютер просчитывает необходимую частоту и интенсивность ударных волн, которые воздействуют на мышцы, кости и сухожилия. Эта методика дает хорошие результаты.

В дополнение к лечебным мероприятиям мы советуем также носить качественную ортопедическую обувь или индивидуально изготовленные стельки или готовые силиконовые вставки. Вообще хорошее качественное удобная обувь является профилактикой проблем со стопами.

Ульяна ДЕЛИКАТНАЯ

Народни методы

Контрастные ванночки для уставших стоп

Эти процедуры стимулируют и освежают стопы ног. Кровообращение улучшается, усталость исчезает. Наполните один тазик горячей водой, с температурой почти на грани терпения. Другой таз наполните холодной водой. Сначала погрузите ноги в емкость с холодной водой, затем в таз с горячей. Делайте так по очереди. По времени ориентируйтесь на улучшение состояния в ногах.

Ванночки с эфирными маслами

Это древнейший способ освежить ноги. В теплой воды добавьте несколько капель эвкалиптового, мятного и розмаринового масла. Держите ноги не менее 15 минут.

Ванночки с мятой

Очень хорошо помогает взбодрить ноги крепкий настой мяты перечной. Заварите в стакане кипятка три столовые ложки сушеной мяты и затем настой разведите в тазике с теплой водой.

Ванночки с настойкой арники

Влейте в тазик с теплой водой 15 миллилитров настойки арники и удерживайте перегружены ноги минут 10. Арника хорошо разгоняет кровь и успокаивает боль.

Стимулирующая мазь

Смешайте три капли масла гвоздики с тремя столовыми ложками кунжутного. Полученную жидкость следует втирать в проблемные участки стопы. Гвоздика тоже стимулирует кровообращение и способствует расслаблению тканей.

Расслабляющая мазь

Две капли масла герани, три капли ромашковой и лавандового капните в столовую ложку оливкового масла. Этим составом намажьте уставшие ноги. Мазь расслабляет и снимает напряжение.

Компрессы из картофеля

Для этого надо сварить картофель с кожурой, хорошо размять ее и положить на больное место. Потом закрепить повязкой из марли. Использовать такой компресс можно ежедневно в течение недели.

Компрессы с медом

Перемешать одну столовую ложку меда, пятьдесят миллилитров йода, одну чайную ложку измельченной соли экстра. Этого количества смеси хватит на пять процедур. Перед сном необходимо наносить смесь на бинт или ватку, приложив к пятке, а сверху перебинтовать и накрыть полиэтиленом, да так чтобы повязка не сползла во время сна. Утром повязку можно снять. Для профилактики такое лечение можно повторять через полгода.

Комментарии запрещены.