Здоровый образ жизни

Диетолог называет пять псевдокорисних продуктов, которые на самом деле могут вам навредить

1. Индюшатина

Если вы не покупаете органическую индейку, а берете ее в супермаркете или кафе, вы можете вместе с мясом получать неплохую дозу мышьяка. Сложно поверить, что в пищу могут класть что-то настолько ядовитое, но мышьяк хорошо препятствует развитию паразитов.

2. Лосось

Лосось считается хорошим источником полезных протеинов. Но для того, чтобы удовлетворить растущий спрос, фермеры пичкают лосося кормом низкого качества, что повышает содержание вредных для человека кислот в этой рыбе. Лучший вариант – собственноручно выловленный лосось. Если же у вас нет возможности его ловить – лучше перейдите на сардины.

3. Суповые консервы

Такие супы часто используют для похудения или поддержания здорового режима питания. Но дело в том, что много популярных фирм добавляют в продукт глутамат натрия, который не только улучшает вкус и повышает аппетит, но и вызывает головную боль, потливость, боль в груди и тошноту. Избегайте таких продуктов.

4. Соевые вегетарианские бургеры

На первый взгляд, это выглядит странно. Разве вегетарианский не значит полезный? Ведь на упаковке написано «Соевый протеин». Но, оказывается, соевый протеин часто делают из китайских соевых бобов, которые генетически модифицируют, а затем обрабатывают с помощью гексана. Это нейротоксический растворитель, побочный продукт переработки бензина.

5. Суши

Суши в основном состоят из риса с небольшим добавлением рыбы или овощей, которое превращает их в углеводный взрыв. Один ролл «Калифорния» по питательности эквивалентен четырем кускам хлеба. Но есть еще и рыба, которая может быть несвежей или неправильно обработанной.

Комментарии запрещены.