Как спасаться от солнца
Длительное пребывание на солнце может привести не только к солнечным ударам и ожогам, но и к раку кожи
Пребывание под прямыми солнечными лучами свыше нормы чревато тепловыми и солнечными ударами.
Значительное перегревание организма, когда нарушается тепловой баланс и затруднена отдача тепла, вызывает тепловые удары. Разновидностью теплового, связанным с интенсивным длительным действием прямых солнечных лучей на голову и участки шеи, является солнечный удар.
Провоцируют их изменения оптимальных условий для жизни человека – температуры 18-20° с и влажности воздуха 40-60%.
– Тепловые и солнечные удары возникают тогда, когда нарушается зона комфорта человека, – отмечает врач функциональной диагностики городской клинической поликлиники №3 Тарас Городенський.
Причины теплового и солнечного ударов:
– повышенная влажность при высокой температуре воздуха;
– физические нагрузки и интенсивная работа мышц;
– плотную и теплую одежду;
– недостаточное употребление жидкости;
– переедания и злоупотребления алкогольными напитками в жару;
– пребывание под палящим солнцем без головного убора.
