Здоровый образ жизни

В холодное время мозг человека функционирует лучше

Зима в этом году пришла очень рано.

Ветер, снег, низкая температура воздуха, конечно же, влияют на человеческий организм. Хотя это влияние может быть как отрицательным, так и положительным.

Негативное влияние

Ослабление иммунитета

Врачи утверждают, что холод и респираторные заболевания, включая грипп, ходят рука об руку. Низкая температура действительно способна подавлять иммунитет, через что человек получает больше шансов подхватить инфекцию.

Приступы астмы

Спазмы легких может спровоцировать вдыхание холодного воздуха через рот. Чтобы этого не произошло, носите в холодное время года защитную маску или шарф и старайтесь дышать через нос, чтобы морозный воздух успевало нагреться.

Мигрени

Снижение атмосферного давления, которое наблюдается при падении температуры, может вызвать сильную головную боль.

Снижение либидо

Уменьшение солнечного света снижает выработку гормона счастья – серотонина. Кроме того, холод негативно влияет на нейромедиаторы. Все это подавляет сексуальное желание.

Положительное влияние

Ускоряет сжигание жира

Ученые доказали, что холод помогает организму более эффективно бороться с лишним жиром. Низкие температуры способствуют выработке и запасанню полезного бурого жира и сжиганию белой жировой ткани.

Уменьшает воспаление мышц

Как показывают исследования, те люди, которые занимаются физическими нагрузки при низкой температуре, быстрее восстанавливаются, чем те, кто тренируют при высоких температурах. Кроме этого, холод уменьшает воспаление и снимает боль.

Улучшает мозговую деятельность

Ученые утверждают, что в холодное время мозг человека функционирует лучше. Когда за окном льет дождь, снег или гуляет сильный ветер – любая умственная деятельность становится более эффективной.

Комментарии запрещены.