Здоровый образ жизни

Как умереть молодыми, но как можно позже – расспрашиваем черновицких специалистов

Выясняется, образ жизни и внутреннее состояние влияют на темпы старения значительно больше, чем наследственность, экология, социальное обеспечение. Вот почему одни ощущают старость с появлением первых морщин, а другие даже в 80-летнем возрасте остаются живчиками и молодыми душой.

Главное в борьбе за молодость – интеллектуальная активность

Оксана Сметанюк, биолог, старший преподаватель кафедры фармацевтической ботаники и фармакогнозии БГМУ

Универсального рецепта вечной молодости нет. Кому-то необходимо почистить кишечник и от этого лицо станет более свежим, а другому надо бросить курить или пить. Одним на пользу год в год оздоравливаться в санаториях, а есть и такие (это единицы), которые утверждают: рецепт долголетия в том, что никогда и нигде не отдыхали. Поэтому вывод напрашивается такой – «Что помогло портному, от того умер сапожник», то есть кто во что верит, то ему и помогает.

Известный мыслитель Цицерон рекомендовал выполнять физические упражнения, быть умеренными в еде и считал, что главное в борьбе за молодость – интеллектуальная активность, которая может замедлять процессы старения.

Кроме того, те, кто думает, что благодаря краскам-макіяжам можно стать красавицами и красавцами, ошибаются, ибо это маска, под которой обычно скрывается неуверенный в себе человек. Вот обратите внимание на американцев, которые практически не пользуются косметикой и является уверенным в себе народом, их главное украшение – улыбка на лице. Считаю, если не требует профессиональная сфера, то и не нужно ежедневно наносить многослойные макияже, особенно это касается молодежи. Как говорят, береги красоту смолоду, ведь еще с юного возраста необходимо себя «поддерживать». Правда, не злоупотребляйте кремами: к ним кожа привыкает, а без них – тускнеет и увядает. Однако не превращайте это в культ и всегда помните о кожу: протрите ее огурцом или ягодами, лишний раз промойте водой, пейте растительные чаи. И вообще выберите для себя свой метод поддержания красоты и здоровья, главное, чтобы была вера и уверенность в нем.

Комментарии запрещены.